❓Por que você não evolui como gostaria

Muita gente corre achando que está fazendo tudo certo.

E mesmo treinando várias vezes por semana, não vê evolução real.

Sabe por quê?

Porque ter uma planilha ou ser regular não é o mesmo que ter um corpo devidamente preparado para evoluir.

A diferença está aqui:

📌 Progressão estruturada
Você não aumenta volume ou intensidade no chute. Tudo é planejado para seu corpo assimilar e evoluir conforme seus objetivos e sua realidade atual.

📌 Técnica e biomecânica aplicadas
Corrida não é só correr. É correr bem, com postura, passada e movimento que preservam seu corpo e facilitam o desempenho.

📌 Fortalecimento direcionado
Protege articulações, é mais um fator de melhora desempenho e reduz risco de lesões. Mas lembrando: se feito especificamente para corrida.

📌 Suporte real
Um profissional para ajustar o treino quando necessário e responder suas dúvidas.

Isso é o que transforma um treino qualquer em um treino que realmente faz você evoluir.

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O plano certo muda tudo.