Muita gente acha que vai evoluir só correndo mais ou sendo regular nos treinos.
Mas esse é justamente o erro que trava 80% dos corredores.
Regularidade é importante.
Mas regularidade ou aumento de distância sem método é repetir os mesmos erros, acumular impacto e continuar sempre no mesmo lugar.
Quem só corre:
❌ Mantém sempre o mesmo ritmo
❌ Não fortalece o corpo
❌ Ignora técnica e postura
❌ Continua estagnado ou acaba com dores
Quem treina certo:
✅ Evolui de forma planejada e progressiva
✅ Usa técnica e biomecânica para correr mais leve
✅ Fortalece as estruturas que evitam lesões
✅ Tem suporte para ajustar o treino nos dias bons e ruins
Correr mais ou ser regular não basta.
O que traz resultado é treinar certo.
Não caia no erro que trava a maioria dos corredores.
Vem com a gente e se junte a mais de 18 mil corredores que descobriram o poder de treinar com nosso método.
Te esperamos!
