Falta de ar na corrida? 😮‍💨

Descubra como respirar do jeito certo e correr melhor

5 de setembro de 2025

Se tem uma dúvida que todo corredor já teve é:
👉 “Como devo respirar para não passar sufoco correndo?”

A respiração é um dos pontos com mais dúvidas entre corredores.

- Por que me faltar ar?
- Tem jeito certo de respirar?

No vídeo que trouxemos hoje, o treinador Marcos Schneider mostra:

  • 😮‍💨 Por que você fica sem ar mesmo em ritmos leves

  • 🫁 Técnicas para controlar a respiração durante a corrida

  • 🎯 Como ganhar eficiência e evitar a sensação de “fôlego curto”

Assista agora! Esse vídeo vai mudar completamente sua corrida…